Jaartraining Gezonde Zelfiefde
Wat is Gezonde Zelfliefde eigenlijk?
En hoe zet je dat op één in je leven?
Daar gaat deze jaartraining over.
De jaartraining Gezonde Zelfliefde bestaat uit acht dagen verspreid over een jaar. We nemen alle tijd om de technieken en methodes te beoefenen die je diep doen rusten in je basis en jouw wezensaard, die basaal goed is. Als je jouw goedheid en vertrouwen (h) erkent, ervaart ontstaat er vanzelf een stevige, liefdevolle basis van waaruit je open en ontspannen in verbinding kunt zijn. Met jezelf, je dierbaren en met de wereld om je heen en los van de omstandigheden.
Wennen aan wie je bent
Gezonde Zelfliefde vraagt in wezen niets nieuws — het vraagt je juist te wennen aan wie je al bént. In het dagelijks leven raken we gemakkelijk verwijderd van onszelf. We leven onbewust vanuit oude patronen: overlevingsstrategieën die we als kind ontwikkelden en gedragingen die voortkomen uit maatschappelijke druk en verwachtingen.
We hebben eenvoudigweg niet geleerd om onszelf nabij te blijven. Wat is het gevolg hiervan? We voelen ons daardoor vaak gestrest, zorgelijk, ongelukkig of uit verbinding — met onszelf én met anderen. In deze jaartraining Gezonde Zelfliefde leer je weer te rusten in je natuurlijke aard van goedheid en vertrouwen, die overigens altijd aanwezig weggeweest is.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de acht trainingsdagen zijn er:
- Meditaties & ademtechnieken
- Visualisaties & lichaamswerk
- Theorie & deelrondes
- Beweging en dans
- Reflectie op je ervaringen in het dagelijks leven
Daarnaast is er gelegenheid voor individuele of groepspadbegeleiding als je dieper op persoonlijke thema’s wilt ingaan.
Deze training is een uitgebreide introductie in de basisprincipes en methodes van Zijnsoriëntatie. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of Zijnsoriëntatie om mee te kunnen doen.
Voor wie is deze jaartraining bedoeld?
Voor iedereen die:
- milder, liefdevoller en met meer compassie naar zichzelf wil leren kijken;
- zichzelf en het leven wil leren benaderen vanuit ontspanning, vertrouwen en verbondenheid;
- deze manier van leven wil verankeren als een nieuwe dagelijkse gewoonte.
Meer weten of je aanmelden?
Volg de link hieronder naar mijn website en neem gerust even contact op bij eventuele vragen.
